Cirkelträning 45 min

Vår cirkelträning är en omväxlande helkropps träning i intervaller.

Passet är en kombination av både styrka och kondition, träningsprogrammet är intensivt och håller högt tempo med korta pauser.

Vi utformar passet och övningarna så alla kan delta; vissa övningar visar vi i olika svårighetsgrader så deltagarna själva kan utföra dessa efter egen förmåga. Passet varieras vid varje tillfälle.